Behandling
- Længes du efter intimitet, men veksler på samme tid mellem at være angst for at blive afvist og/eller overafhængig af et andet menneske?
- Overvældes du sommetider af bekymringer og følelser – og har dernæst svært ved at berolige dig selv, når først du er ’faldet ned i hullet?’
- Beskylder og/eller betvivler du sommetider dig selv for at have sat en grænse – og foretrækker i stedet at ’bide tingene i dig’ end at skuffe en anden?
- Kan en relation kendetegnet ved mangel på dramatik nærmest gøre dig utryg?
- Veksler du sommetider mellem at tage alt for meget af verden ind for dernæst at afskærme dig fuldstændigt?
- Har du markant lettere ved at være tilfreds med dig selv efter at have løst en opgave til ’perfektion?’
- Og plages du hertil af et kor af selvkritiske stemmer?
Der findes ikke én løsning på alle vores problemer. Hvor nogle foretrækker at lære en række konkrete teknikker til at håndtere deres tanker og følelser i hverdagen, foretrækker andre at gå dybere i forståelsen af, hvorfor de har svært ved netop de ting, de har svært ved.
Selv plejer jeg derfor at skræddersy et samtaleforløb, der passer til lige nøjagtig dine behov. Nogle klienter ser jeg jævnligt over kortere perioder, andre ser jeg sjældnere, men over en længere periode.
Hver eneste session tager udgangspunkt i de ønsker, du måtte have på dagen; og selve målsætningen med terapien afstemmer vi i fællesskab undervejs.
Jeg tilbyder hhv.:
- Individuel terapi; enten i egen praksis, telefonisk, hjemme hos dig selv eller over en gåtur i naturen.
- Gruppeterapi til voksne familiemedlemmer, der nærer et ønske om at forbedre deres indbyrdes dynamikker.
- Parterapi; både tilpasset heteroseksuelle, homoseksuelle, queers, monogame, åbne samt andre samlivsformer.
Ved videobaseret online-terapi benyttes en særlig tjeneste, som bl.a. er anerkendt for dens GDPR-sikrede persondatabeskyttelse.